為達到理想的減肥效果，不少人選擇使用減肥針。這種被稱為“躺瘦神器”的注射方式因其便捷性和顯著的減重效果，迅速取代了傳統的節食和運動減肥方法，成為許多人的首選。

然而，自行網購并注射減肥針的人中，許多人出現了惡心、嘔吐等不良反應，嚴重影響日常生活，甚至有人出現急性胰腺炎、膽囊疾病等嚴重問題。這些減肥針真的適合所有人嗎？有哪些副作用？

目前，國內獲批上市的減重注射針劑已經超過6款，主要成分是人體腸道自然分泌的一種腸促胰素——胰高血糖素樣肽-1。這類藥物雖然作用靶點、適用人群和減重強度有所不同，但普遍存在惡心、腹瀉、嘔吐、便秘、消化不良、疲乏、低血糖、腹痛等常見副作用。這些副作用是由藥物原理決定的，并非個體差異所致。

國家衛生健康委發布的《肥胖癥診療指南（2024年版）》明確規定，這些減肥針均為處方藥，有嚴格的適應證和禁忌證，必須經過醫生評估身體指標后才能使用。違規私自購買和盲目跟風注射存在很大的健康隱患。

正常體重人群使用減肥針會使身體進入“節能模式”，其代價遠高于收益。北京大學人民醫院內分泌科副主任醫師陳玲表示，以下幾類人群絕對不能使用減肥針：曾有過甲狀腺髓樣癌或家族史的人群，有多發性內分泌腺瘤2型病史或家族史的人群，曾患過胰腺炎或反復胰腺炎的人群，以及有胃腸道嚴重疾病的人群。此外，妊娠和哺乳期女性及嚴重肝腎功能不全的人群也不建議使用。

針對目前流行的幾種減肥針，國內外醫學界做了大量研究，結果顯示不存在“打一次永久瘦”的效果。國內臨床研究顯示，停藥半年內，80%至90%的人體重會逐步回到用藥前水平，而且之前的代謝指標也會逆轉。很多未經醫生評估自行使用減肥針的人，在體重快速下降后立刻停藥，隨后體重反彈又開始打針，陷入反復用藥反彈的惡性循環。這種體重變化對機體造成很大影響，可能導致代謝損傷，甚至情緒波動和心理焦慮。

內分泌科主任醫師尹曉表示，用藥只是在減重強化期的輔助手段，用藥后能否堅持結構化生活方式的調整才是決定體重反彈速度和幅度的關鍵。要把藥物帶來的飽腹感轉化為長期飲食習慣，減少精制糖、油炸食品和精加工主食，增加優質蛋白、粗糧和綠葉菜，穩定每日熱量缺口，主動提升基礎代謝。每周至少進行150分鐘有氧運動，根據時間合理分配運動次數，同時建議進行無氧運動以保持肌肉量。體重達標后，需在醫生指導下逐步減量、停藥，讓身體適應新的體重平衡點。無論在用藥期間還是用藥后，都應堅持健康的心理行為模式調整，包括飲食、運動、睡眠和情緒壓力管理。